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益阳市联通开展临考员工及子女减压大课堂活动时间：2024-06-07 “从现在开始，要适度休息，保证睡眠，加强锻炼，调整身体状态……” 6月3日下午, 湖南联通EAP项目负责人、内聘讲师陈杜芸正在认真解答员工提出的问题。 为帮助临考的员工及子女缓解考前焦虑，减轻心理压力，掌握考试技巧，实现考试正常乃至超常发挥，步入理想校园。益阳联通组织开展考前减压大课堂活动，并特别邀请到湖南联通EAP项目负责人、内聘讲师陈杜芸为有需求的员工及子女进行减压疏导。20多名员工和子女参加了此次活动。 活动中，陈老师就临考前可以为孩子做什么、如何平衡压力、以及如何运用积极心理学“八正法”来调节过度考试焦虑，以良好的心态迎接中考、高考，对考生家长进行了辅导讲解，现场还跟考生家长进行了互动游戏，让大家感同身受的说出自己的压力，并让身边的人用一句话帮助对方缓解压力。 “感谢公司的贴心关怀，公司真是把对员工的关怀都落到了实处，这次的减压疏导课非常及时，我和我的孩子都受益匪浅，感觉信心增加了，压力缓解了，相信我的孩子在公司的关怀下一定能在高考中超水平发挥，考上理想的大学。”办公室员工徐叶红课后感慨的说。 来源：中国联通 |
